Du visste förmodligen inte att eteriska oljor inte bara doftar gott, de kan påverka din hälsa också. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Eterisk olja har oftast en väldefinierad doft som kan lokaliseras till en speciell växt.
Man kan pressa eller utvinna oljorna ur frön, löv, blommor och till och med rötter. När det gäller att utnyttja oljornas dofter används de oftast oblandade men i den gren av massage som kallas aromterapi används de alltid utblandade. Det går att använda oljorna i matlagning som doft och smaktillsatser men vanligare att de används till godis.
Snuvig eller förkyld då kan eteriska oljor vara en räddare i nöden.
Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Varje eterisk olja har en specifik doft som du kan välja själv efter ditt humör och gärna på vintertid med levande ljus och en aromatisk olja. Doftolja kan ha olika dofter som har med olika årstider att göra men här är det också så att våra egna referenser påverkar hur vi uppfattar en doft.
Doften av pepparkakor är för många synonymt med december månad och julledighet, och det här kan vara den typ av eterisk olja som man vill använda för att skapa en lugn och läkande stämning då man har drabbats av en ordentlig förkylning.
När näsan är täppt och livet känns eländigt kan säkert lite eukalyptus olja pigga upp humöret och ge lite välbefinnande. Prova att sätta till några droppar av eterisk olja till din vanliga blomspruta och spraya lite runt hemma i de olika rummen. Det är inte bara eukalyptus som gör nytta vid en förkylning, prova också mint, citron och pepparmint.
Lär dig mer om aromaterapi med eterisk olja hemma
Bli ett proffs hur du kan använda eteriska oljor för att ge andra och dig själv en välbehövlig och skön aromterapi. Som start på din nya bana som aromterapeut är det bara en bra olja – gärna ekologisk- som bas och någon eterisk olja. Läs mer här. Man kan faktiskt minimera och få bort både huvudvärk och muskelspänningar med hjälp av att massera med doftolja.
Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Du bör ha ett litet förråd av några av de populäste dofterna som; Jasmin, Lavendel, Rosmarin och även Pepparmint. Det går alldeles utmärkt att blanda olika dofter, men gör det i små mängder i början.
Några droppar av pepparmyntolja eller jasmin i badvattnet ger ett välbefinnande helt i klass med en aromterapi. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Dosera rätt så den etersiska oljan är ofarlig.
För att få bästa resultat ska du handla på rätt sätt.
Ibland kanske man är osäker på en doft och vill provlukta. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. Att handla online kan oftast ge de bästa priserna.